“健康很抽象,但无处不在”——“中国国家日”现场考察纪实
发布时间:2016-12-07编辑:信息来源:

 

 

健康增进要走进社区、走进学校、走进企业,走进每一个人心里。11月23日是第九届全球健康增进全体会议的“中国国家日”,来自全球各国的与会代表深刻上海市16个区实地考察,本报记者也兵分多路,充分感受了上海市健康增进实践的无处不在。
  “能否把手指操的视频给我”
  “The more we get together……”23日中午,上海市徐汇区天平路永嘉新村的社区行动室里传出阵阵钢琴伴奏的欢快歌声,社区健康自我办理小组的成员们正聚在一起,展开文体行动,交流健康常识。
  “小组成员首要是退休医务人员、科学技术工编辑和教师等,尽管平均年龄已经69岁,但是每个人都认识抖擞。”健康自我办理小组组长钱芝蘅说。体重尺、小油壶、握力器,这些由市政府免费发放的健康大礼包内的物件吸引了代表们的目光;健康自我办理小组自编自导的手指操,不但经过行动手部各个穴位达到强身健体的目的,而且经过配乐愉悦了心情,赢得了代表们的点赞。
  在静安区曹家渡社区,健康自我办理小组组长高阿姨说:“参与小组行动以前,大家身上的问题很多,不了解、不重视自己的病情,不听医生的话,参与体育锻炼的时间远远不够。”她告诉记者,自管小组每周都会组合健康常识研习和常识体育行动,每月自编健康小报,每年组合健康常识竞赛,“时间一长,每个人都快成健康办理专家了”。
  “去年,大家自管小组一共安排了49次健康常识自学,教大家如何控油控盐、科学运动、平衡心理。比如,我学会了怎么看食品营养表,怎么算一天能摄入多少钠。”76岁的市民赵阿姨患有高血压和糖尿病,经过坚持参与健康自管小组的行动和规律用药,此刻血糖和血压指标都已经控制在正常值范围之内。
  2018年,青浦区练塘镇成立了癌症康复患者组成的慈爱健康自我办理小组,小组按期展开焦虑干预、培养兴趣爱好、组合癌龄生日会、激励组员写宣泄日记等行动,增进组员康复,提高生活质量。在行动现场,小组成员教参观人员做起了手指操,智利利马市副市长JaimeE·Salinas说:“能否把这个操的视频给我,我好带回去激励其他人一起锻炼。”来自俄罗斯的参会代表Dr.Elena说:“手指操令人印象深刻,回去要教给我的妈妈,让她跟这些老年人一样享受健康、享受快乐。”(下转第2版)(上接第1版)
  “每天阳光锻炼一小时”
  一加入静安区市西小学的校门,来自墨西哥、加拿大等国家的几位与会代表,就被以“健康、快乐、自信”为主题的彩虹长廊所吸引,长廊两侧张贴着孩子们参与体育行动、课堂教学时,定格的一个个快乐瞬间。在了解学校为孩子们展开特殊教学和心理辅导所做的努力后,与会代表纷纷跷起拇指点赞。
  该校校长沈明芳告诉记者,为了使孩子们能够身心全面健康成长,学校分别针对低年级和高年级学生开设了感觉统合训练和心理辅导课程。市西小学专职心理辅导老师、国家二级心理咨询师徐忆艺的工作场所,并不是一间心理辅导教室,而是一个包含多个场景空间、被称作“乐乐工坊”的行动区域。徐忆艺说,学生们在这里可以涂鸦宣泄、可以安静阅读,也可以将自己的烦恼写下来,投进“暗暗话信箱”向老师倾诉。
  在徐汇区向阳小学,尽管天气阴冷并下着小雨,但仍有不少小足球队员在勤奋地练习,一场小学生足球竞赛正踢得酣畅淋漓。“足球是向阳小学的特色,每天都有固定的锻炼时间,虽然学校操场很小,但是大家自创的三人制足球赛非常有成效,每年都参与市、区的各类足球竞赛,并取得好成绩。”校长范进军说。
  “大家曾做过调查,学生近视和肥胖的比例越来越高。为此,学校成立了健康增进领导小组,展开近视眼防控干预名目,督促学生每天做眼保健操,增补课间行动,引导健康用眼;激励学生培养每天‘阳光锻炼一小时’的习惯,提高身体素养。”范进军说,学校食堂还专门配健康营养配餐,实行肥胖超重干预。一位来自美国的参会代表说,足球队的孩子们“个子高,身体好,看得出孩子们营养好,运动量大”。俄罗斯代表Dr.Elena提议“激励更多的女生参与足球队”。
  青浦区练塘镇幼儿园按照课程需要,以“序、雅、活”的理念创建园所环境。记者在幼儿园看到,很多小伴侣正在用当地特产茭白叶制造工艺品。原来,2018年,幼儿园发现幼儿的精细动作发扬迟缓,而练塘被誉为茭白之乡,幼儿园将原本只能丢弃的茭白叶子变废为宝,教导幼儿编织成工艺品,使孩子们在感受劳作乐趣的同时锻炼了手部小肌肉群。
  “健康需要持续储值增值”
  记者在上海创始集团看到,这家生产冷热敷和水凝胶材料产品的企业,2018年被命名为世界卫生组合健康增进单位,企业为职工提供了健身运动场所,建立了健康理疗室、阅览室和行动室,使员工在工作之余可以得到积极的研习和锻炼。集团还在食堂墙上张贴中医保健饮食理念,并在旁边准备了体重秤、身体质量指数(BMI)计算尺等健康工具,让职工学会控油、控盐技巧和营养常识。
  在捷普科学技术(上海)有限企业,节能降耗和健康增进成为企业常识之一,由职工自己布置的“缤纷花园”成为代表们眷注的焦点,拥有多种运动健身器材的健身俱乐部也为员工提供了运动锻炼的空间。
  捷普科学技术企业一位承担人先容,该企业曾在一项健康调查中发现,职工首要健康问题是体质虚弱、认识压力大和肥胖,首要原因是久坐和缺乏运动。为此,企业成立健身俱乐部,每天提供搏击操、爵士舞等运动课程,聘请专业教练实行引导,并按期进行体能行动。
  世界卫生组合助理总干事柴斯洛夫说,中国能够增补健康方面的投入特别不容易,这是一项民心工程,有利于跨职业、跨部门、跨领域的协作。健康相干产业活跃、投入加大,也从另一个层面说明了政府在真正意义上提前介入、预防疾病,积极应对社会老龄化;更体现了社会进步过程中市民健康自我办理认识的提高和觉醒。“健康就像储蓄一样,要持续地储值增值,没有健康一切无从谈起。健康虽然很抽象,但无处不在。”

(来源:健康报,2018年11月24日01版)


 


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