妈妈坚持5个习惯,子女肥胖风险降三成
发布时间:2018-07-23编辑:信息来源:

 

 

按照哈佛大学学者2018年7月4日在《BMJ》上颁发的一项新的科研,孩子的妈妈遵循五个习惯——健康饮食、按期锻炼、保持体重、适度饮酒,不吸烟,与没有这几个健康生活习惯的妈妈的孩子相比,不但自己肥胖风险降低,孩子的也会不胖。
  当母亲和孩子都坚持健康生活方式习惯时,孩子的肥胖的风险降低82%。
  在这项科研中,科研者眷注的是母亲的生活方式与9~18岁的青少年肥胖风险之间的关联。
  科研纳入了24289名青少年,有1282名(5.3%)在5年的随访期间产生肥胖。
  科研者发现,母亲肥胖、吸烟和体力行动少与他们的孩子的肥胖密切相干。
  而母亲遵循五个健康习惯——吃健康的饮食,按期锻炼(每周至少150分钟的中-高强度运动),保持健康的体重(BMI 18.5~24.9 kg/m2),适度饮酒(1.0~14.9 g/d),不吸烟,他们的孩子的肥胖产生率较低。
  科研者发现,母亲是否坚持健康生活方式对自己的孩子是否肥胖有很明显的影响,与不能保持健康体重的母亲相比,母亲保持健康体重,儿童肥胖的风险降低了56%,而吸烟的母亲相比,不吸烟的母亲的孩子的肥胖的风险降低了31%。
  而当母亲和孩子均遵循健康的生活习惯时,孩子的肥胖风险降低最明显。

  这项科研的结果突出了母亲的生活方式对儿童健康的关键作用,并支撑以家庭或父母为基础的健康生活方式干预策略,以降低儿童肥胖风险。


 


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