世界卫生组合认为衡量自我健康的10个具体标志
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世界卫生组合认为,衡量自我健康有10个具体标志:

1、精力充沛,能从容不迫地应付日常生活和工作;

2、处世乐观,态度积极,乐于承担使命,不挑剔;

3、善于休息,睡眠优良;

4、应变能力强,能适应各种环境的变化;

5、对一般感冒和传染病有一定的抵抗力;

6、体重适当,体态匀称,头、臂、臀比例协调;

7、眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不发炎;

8、牙齿清洁,无缺损,无疼痛,牙龈颜色正常,无出血;

9、头发光洁,无头屑;

10、肌肉、皮肤有弹性,走路轻松。


 


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