“健康中国2030”展望之五:吹响全民健身“集结号”
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   《“健康中国2030”规划纲要》提议:到2030年,在城镇社区实现15分钟健身圈全覆盖;鼓动形成体医结合的疾病办理与健康办事模式,发挥全民科学健身在健康增进、慢性病预防和康复等方面的积极作用;确保学生校内每天体育行动时间不少于1小时。到2030年,学校体育场地设施与器材配置达标率达到100%。   

  “今天,你运动了吗?”这是一个值得全民回应的问题。体育是建设健康中国的重要组成局部,在提高人民身体素养和健康水平,增进人的全面发扬,丰富人民认识常识生活等方面都有着十分重要的作用。在青少年体质持续下降、老龄化程度持续加深和慢性病情况堪忧的今天,优良的运动习惯可谓是健康生活的一张“金名片”。未来15年,是推动健康中国建设的重要战略机遇期,《纲要》发布,全民健身“集结号”正式响起。 
  慢性疾病当道,人人需要“运动处方” 
  近20年来,随着经济社会的发扬和医疗水平的提高,我国人口的疾病谱也产生了明显变化,感染性疾病已得到很好控制,心脑血管疾病、糖尿病、慢性阻塞性肺病、恶性肿瘤等成为威胁国人健康的首要疾病。在健康中国的“大健康”视野下,体育可以全周期、全人群保障人的身体健康,也是治疗疾病、加速康复的重要辅助鬼蜮伎俩。 
  “体育运动是群体性的身体行动,带有很强的社会属性,相对成本较低。”华南师范大学体育科学学院教授卢元镇说,作为一种非医疗的健康干预,体育运动采纳的是主动增进健康的方式,而医疗卫生往往是在人们罹患伤病后不得已而为之的被动应对。清华大学国情科研院院长胡鞍钢暗示,主动型的全民健身尤为重要,需要实施全民健身战略,发扬体育事业,增强群众健身行动场地和设施建设,推行公共体育设施免费或低收费开放。 
  北京医院特需医疗部医生刘安楠称,人人都需要“运动处方”。老龄化的中国正面临首要挑战——慢性疾病。有证据证实,经过运动可以降低冠心病、高血压、糖尿病等慢性病的产生率,运动在慢性病防治中的应用必不可少。首都医科大学附属北京同仁医院医生周健先容,慢性病的危险因素包括高脂高盐高糖饮食、久坐不动、吸烟、酗酒、心理压力大等。慢性病可以说是“生活方式病”,在此类疾病的预防和办理中,需要大家增强“体医结合”和非医疗健康干预,建立健全针对不同人群、不同环境、不同身体情况的“运动处方”库。 
  “个人心电图像有3个‘波纹’,心理压力比较大……”、“体质情况不均衡,尤其是台阶指数、肺活量、握力评分较低。需适度锻炼,创议采用提高柔韧性、有氧运动相结合的锻炼方案。”这是一位居民在上海市徐汇区康健街道社区卫生办事中心实行体质检测后得到的“运动处方”。康健街道社区卫生办事中心是上海市第一家展开“体医结合”的示范性体质测试中心,首要为市民提供免费体质检测、健身引导和运动干预,提倡经过适度运动和锻炼提高居民体质。 
  “将体质检测与运动干预结合,并形成合力,是体育与卫生部门在健康增进工程中的革新成效。”康健街道社区卫生办事中心院办主任梁长秀说,大家的阅历是变以往“单赢”为“双赢”思路,让市民了解自身机能,产生锻炼动力,最终达到增进身体健康的目的。鼓动“体医结合”的疾病办理与健康办事模式,让人手一张“运动处方”,对鼓动全民健康十分必要。 
  每天运动1小时,树立青少年健康观 
  我国的教学方针是德智体美全面发扬,而且特别强调“健康第一”。但实际上,多年来,学生体质情况下降的趋势未能得到根本改善。卢元镇认为,必须在学校教学阶段把学生的“生命观”、“健康观”、“运动观”建立起来。 
  “体育应该成为教学的一局部”,这是很多体育从业者的心声。正如中国科学院中国现代化科研中心主任何传启所说,健康中国既是一种新生活方式,也是一种新发扬模式。从健康生活方式的角度看,健康中国要满足和办事十几亿中国人健康生活的需要,其中,青少年体育运动需求得不到满足,特别需要引起全社会的重视。 
  为增强学校体育教学,将提高青少年的体育素养和培养健康作为方式作为学校教学的重要内涵,《纲要》提议:“实施青少年体育行动增进筹划,培养青少年体育爱好,根本实现青少年熟练把握1项以上体育运动技巧,确保学生校内每天体育行动时间不少于1小时。” 
  近年来,湖南省积极筹措校园足球发扬专项经费,加快推动校园足球特色学校和校园足球试点县建设,有力鼓动全省校园足球普及,工作持续取得新成效。株洲市教学局体育卫生艺术教学工作科承担人黄作军先容,株洲市从2009年开始实施“阳光体育”,明确限定每天1小时的体育行动时间必须纳入到中小学校统一实行。这项工作使青少年不但享受到了体育的快乐,更获得了健康的体魄。 
  “学校是青少年运动的主阵地,一定要制定相符合的准则,切实保障青少年体育锻炼质量,使青少年提高身体素养、把握运动技巧、培养锻炼兴趣,形成终身体育健身的优良习惯。”辽宁省大石桥市第一初级中学校长封占奇十分眷注青少年健康问题,他说,虽然各地学校都在持续推动青少年体育锻炼,但整体情况不容乐观,从社会到家长,观念上还是更加重视孩子的研习成绩,忽略了体育运动对青少年成长的重要性。 
  体育日益成为人民群众生活的一局部,但全民健身根本公共办事的发扬在地区间、城乡间依然不平衡,尤其是学校体育设施的需求与有用供给之间的矛盾依然突出。《纲要》提议:“到2030年,学校体育场地设施与器材配置达标率达到100%,青少年学生每周参与体育行动达到中等强度3次以上,国家学生体质健康准则达标优秀率25%以上。” 
  “要保障青少年体育课时并不是难点,如何包管学校体育场地设施与器材配置达标率达到100%,才是现阶段真正要霸占的困难。”北京市朝阳区教学科研中心体育教研员王晓东认为,体育场地设施与器材配置已经成为限制青少年体育运动的重要因素,而增进青少年体育运动并不是单个部门的事情,需要全社会整合协调各方面的力量协同参与。
 


 


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