wns666.com健康教学所二月份健康提示
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               月份是我市流感等呼吸道传染病高发和流行的季节。市民除增强体育锻炼,增强体质外,要均衡饮食、合理营养,注意做到防寒保暖等个人防备,勤洗手,尽量少去人群聚集的公共场所,培养优良的个人卫生习惯;要增强个人防范认识。家庭和学校等集体单位应经常开窗通风,保持空气流通外,接种流感疫苗是预防流感的有用办法之一。

    此刻正是人感染禽流感的高发季节,在此威尼斯人棋牌网站专家创议:1、幸免接触禽类幸免与鸡、鸭等禽类不必要的接触,尤其是与病、死禽的接触。2、选择冷鲜产品试着改变一下饮食和消费习惯,现杀现烧的确美味,但是冷鲜产品,例如“杀白鸡”也一样可口,大家在购买禽类产品时,可以选择到正规的销售场所购买经过检疫的冷鲜产品。3、饭菜烧熟煮透做饭做菜时,一定要做到生熟分开。清洗和加工肉类、禽蛋类产品,如果皮肤有破损可以戴手套,清洗加工完以后要洗净双手。鸡、鸭等肉类、肉制品以及鸡蛋等一定要烧熟煮透后再吃。4、做到个人防备家禽养殖、销售、宰杀人员在接触禽类时要做到个人防备,接触后注意用消毒液和清水彻底清洁双手。5、及时科学就医如果出现发热、头痛、鼻塞、咳嗽、全身不适等呼吸道症状时,应戴上口罩,尽快到医院就诊,并务必告诉医生自己发病前是否接触过禽类及其分泌物、排泄物或者到过活禽市场等情况,以便医生作出针对性的诊治。6、培养优良的卫生习惯勤洗手,接触禽鸟或其粪便后及时用肥皂盒流动水吸取,不用不干净的手触摸眼睛口鼻;打喷嚏或咳嗽时掩住口鼻;注意生活工作环境整洁、通风;注意饮食营养,包管充足睡眠,增强体育锻炼,增强体质,提高免疫力也是很必要的。

     一氧化碳中毒(又称煤气中毒)是指人吸入过量一氧化碳后产生中毒现象,首要中毒症状表现为头痛、头昏、心悸、恶心、呕吐、四肢乏力、认识模糊等,严重者可出现昏迷、大小便失禁、危机生命。此刻本市气候处在冬季冰冷季节,人们喜室内行动,加上门窗常关闭,如一旦不注意用气安全极易产生一氧化碳中毒。这一季节市民应注意用气安全,使用燃气热水器时,不要密闭房间,要保持优良的通风,室内保持按期开窗通风,按期检查煤气有无泄漏,排风管通畅勿堵塞,预防一氧化碳中毒。如一旦出现类似一氧化碳中毒症状者,应及时关闭煤气、打开门窗,将患者移离中毒现场至通风处,松开衣领后及时送医院抢救治疗。
     另外,在春节和假日期间生活应有规律,包管睡眠充足,节制饮食与烟酒,幸免疲劳过度。高血压、冠心病、胃及十二指肠溃疡患者应注意防范疾病复发。


 


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